gesund & leistungsfähig


Ernährungsberatung sowie Training und Coaching zur optimalen Bewegung, Entschlackung und Motivation

  • für diejenigen, die mehr als nur fit und gesund sein und bleiben wollen
  • für ein aktives Leben voller Möglichkeiten
  • mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie
  • mehr Motivation und Begeisterung 

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 … durch einfache aber wirksame Veränderungen in der Pflege, Versorgung und „Wartung“ Ihres Körpers / Ihres Lebens.

Probleme

Ärgern Sie, oder können Sie sie nicht länger hinnehmen
• Mangel an Energie und Kraft, Konzentration und guter Laune
• Eingeschränkte Beweglichkeit
• Schmerzen in den Gelenken und im Rücken
• verformte, abgenutzte, entzündete Gelenke …
… Gicht, Rheuma, Arthritis, Arthrose, Bandscheibenvorfall, Verspannungen, Verhärtungen, Ablagerungen, Muskelverkürzungen, morgendliche Steifheit, Osteoporose, zu langsame Heilungsprozesse nach Operationen …

sogar trotz Diät und Sport?

Wünsche und Ziele

Was treibt Sie an, was wollen Sie gern erfahren, erleben, wenn es um Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden geht?
• in der Lage zu sein, das Leben zu genießen – jetzt, heute, nicht erst, wenn dies oder jenes eingetroffen/erreicht ist
• genügend Konzentration, Energie, Kraft und Ausdauer zu haben für das, was ich tun möchte – körperlich oder auch geistig
• volle Beweglichkeit in den Gelenken und im Rücken
• vielleicht möchte ich aber auch einfach mehr Frohsinn, Elan und Enthusiasmus statt Sorgen um die Zukunft und Grübelei über die Vergangenheit

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Die beste Kranken- und Berufsunfähigkeitsversicherung steckt in Ihrem heutigen Lebenswandel.

Was erwartet Sie hier:
Wenn Sie für sich entschieden haben, dass Sie gern noch etwas mehr über einen „artgerechten“ Umgang mit Ihrem Körper wissen und erfahren möchten, sind Sie wahrscheinlich mit seiner Funktionalität nicht vollkommen zufrieden.
Was die Motivation angeht, gibt es noch zu viele Mitmenschen, die vielleicht sogar bemerken, dass ihr Leben gar nicht so schlecht läuft, doch alles, worauf sie sich freuen, ist zu schnell vorbei und im Rückblick hätten sie noch viel mehr „Kleinigkeiten“ des Alltags genießen sollen.
Sie haben es satt, immer nur nach mehr zu streben, nachdem das Erreichte nach flüchtiger Freude längst Geschichte ist.

In den hier entstehenden Artikeln, Empfehlungen, Fernkursen, Webinaren, mit Checklisten und Anleitungen will ich Ihnen deshalb nach bestem Wissen und mit aller Erfahrung 25 jähriger Forschungs-, Test-, Beratungs- und Trainingstätigkeit zur Seite stehen.

Unser heutiges, zivilisiertes Leben ist vermutlich sicherer, bequemer und luxuriöser als je zuvor auf dieser Erde, doch genau diese Situation birgt einige Herausforderungen, denen sich kaum jemand wirklich bewusst ist.
Mit dem, was Sie heute tun, bestimmen Sie nicht allein aber doch maßgeblich mit,

  • ob Sie im greisen Alter aufrecht Ihr eigenes Leben bestreiten oder aber Ihren Kindern und Pflegepersonal im wahrsten Sinn des Wortes zur Last fallen,
  • ob Sie sich Ihres Ruhestandes erfreuen können oder den Zeiten nachtrauern, als Stufen und längere Wegstrecken, Tanzen, das Spielen mit Kindern oder einfach die tägliche Arbeit Sie nicht körperlich überforderte.

Wenn Sie an Ihrer Bewegungs- und Lebensqualität etwas verändern möchten, können Sie vor allem bei Ihren Lebensgewohnheiten beginnen –  begleitend, nachdem, aber vor allem auch bevor Sie Hilfe durch Therapeuten oder sogar Medikamente suchen. 

Sie wissen es sicherlich:
In den allermeisten Fällen liegen die Ursachen für Ihre gegenwärtige Verfassung vor allem in den Lebensmitteln, den Alltags-Umweltgiften, dem gedanklichen und emotionalen Druck und der Qualität der körperlichen Bewegung, die Sie sich und Ihrem Körper zuführen und zumuten.
Sie bekommen Ihre Beschwerden nicht aus einem Mangel an Medikamenten heraus oder weil ein Therapeut Sie im Vorfeld zu wenig therapiert hat.

Daraus folgt für Sie:
Sie können sich selbst und diejenigen, die Ihnen helfen möchten, tatkräftig unterstützen, indem Sie für Ihr Wohlbefinden Bedingungen schaffen, die Lebens-Genuss, Regeneration und sogar Leistungssteigerung überhaupt erst möglich machen – auch und erst recht wenn Sie meinen, dafür schon zu alt zu sein.